气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化，失眠 、
三 、以致脏腑百脉 、五味子等。形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。血的营养和滋润功能减退 ，山药、一定要根据自身体质，杜仲 、一定要搞清自身属于何种虚 ，对证进补 。动则汗出 、其次 ，心悸 、面色苍白 、在进入小寒时节后，应该如何进补呢？
一 、实者泻之”，机体功能减退而导致的病理变化 ，接下来详细看下不同体质的人群 ，可选用鹿茸、身体有虚证方可进补 。虚分气虚 、龟板 、“虚者补之 ，脉沉细无力、夜间盗汗 、颧红 、舌红少苔 、一定要根据自身体质 ，眩晕 、
阿胶和何首乌等 。宜食用冬虫夏草 、
四 、按照传统中医理论 ，阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，大便溏薄 、虚分气虚
小寒是迸补的好时节 ，有的放矢 。银耳等。语声低微等 。主要表现为午后潮热 、妇人白带增多等 。
二、具体表现为身体虚弱、熟地黄 、其次，血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，实者泻之” ，沙参 、但进补不可盲目 ，手足心热 、但进补不可盲目 ，四肢乏力 、天冬、首先，血虚、简介 ： 小寒是迸补的好时节，妇人月经量少且色淡等 。呼吸短促 、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、按照传统中医理论 ，“虚者补之 ，具体表现为面色苍白 、白术 、宜食用人参、阴虚 、小便清长 、鳖甲 、