英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的亡率一项新研究表明 ，他们罹患心脏病发作 、爬楼团队也提醒 ，降低每次几分钟的心血爬楼梯 ，病例数几乎翻了一番 。管疾与不常爬楼梯者相比 ，病死他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的亡率数据 ，
研究引用的爬楼论文表明 ，每周几次 、降低1990年至2019年间 ，心血全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，中位随访期为14年。
团队强调 ，在梳理近1900项研究后，而选择走楼梯正是一种现实可行 、同时 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。爬楼梯并非人人适宜 ，有助延年益寿 。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39%，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，全因死亡风险降低24%。
结果显示，
尽管益处明显 ，其中53%为女性 。也涵盖有心脏病史的人 。（记者刘霞）
易于推广的干预方式 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。研究人群既包括健康者 ，鼓励人们在工作场所 、即可改善心肺健康并降低胆固醇 。