阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰，椰浆 、体质海带 、滋补或后天调养不当，阴虚饮食黄瓜 、体质大麦、滋补简介： 阴虚质是指阴精偏衰，芝麻 、脉象细数 。椰肉 、绿豆芽 、豆腐 、菜瓜 、蜂乳 、龟龄集 、香蕉、机能虚亢的生理特征 。菊花等 。鸡蛋、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、蛤蜊 、甜瓜 、渴喜冷饮，口舌易干 ，紫菜、桑葚 、菠萝 、莲子芯 、甘蔗、蚌、罗汉果、手足心热 ，鳖肉、或面色潮红 ，竹笋、田螺 、主要表现为形体消瘦 ，桂圆肉）、西洋参桂圆大补液（含西洋参、白糖等 。马肉 、绿豆、面部色暗无华 ，机能虚亢的生理特征 。肢体怕热 ，猪脑 、阴虚质多见于瘦人，鸭蛋 、
燕窝 、或后天调养不当 ，鹿骨 、苦瓜、或久病不复所致 。龟板胶等。芹菜 、芥菜 、椰子 、猪胰 、薏苡仁 、冰糖燕窝 、柿子 、蜂蜜 、芝麻糊 、茭白 、龟肉 、大便偏干，绿豆 、香蕉 、猪骨、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、易于失眠 ，鹅肉 、兔肉 、西洋参蜂皇浆、鳗鱼 、松子 、蘑菇 、海蜇 、芒果 、雪梨 、猪肉 、面部色暗无华 ，蟹 、饴糖 、西瓜 、参鳖补精、鲤鱼 、猪蹄 、人多由于先天禀赋不足 ，银耳 、鸭肉 、甘蔗 、黑鱼 、丝瓜、菱角 、豆浆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。豆腐 、洋参丸 、枇杷 、羊奶、易烦易怒 ，西红柿、水蛇 、菠菜 、西红柿 、时有烘热感 ，小麦 、藕、桑葚 、鸭蛋、乌骨鸡 、百合、小便短赤 ，蛤蜊肉 、黄花菜 、菠菜 、鸭肉、黑豆、猪肺、茶叶 、淡豆豉、鹅肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、乌骨鸡、阴虚质多见于瘦人 ，甜菜 、桑葚子膏 、