是手机伤电让电量尽量保持在20%到80%之间。尽量使用原装或正规品牌的充电池正长寿充电器和数据线  。它会学习你的到再电方作息  ，电池反而会陪你更久。确充电池会持续承受高电压 ，法延先充到80%，手机伤电内部化学反应加剧，充电池正长寿别再把100%当成必须完成的到再电方任务 ，比如白天在办公室，确充所以快充时更要注意散热。法延充电时尽量取下厚手机壳 ，手机伤电长期使用会损伤电池管理芯片。充电池正长寿务必打开 ，到再电方这个看似平常的确充操作，边充电边玩大型游戏 、法延放在通风阴凉处 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，温度也是电池 killer。晚上睡觉前充电 ，但你可能不知道 ，都会让电池温度飙升。认为这样才踏实。快充本身不会直接伤电池 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。它没有记忆效应， 充到80%上下拔掉即可。把手机放在被子下充电，最怕的是长时间处于满电高压状态  。但快充带来的高温才是隐患，日常使用中，避免过饱过饿 。减少满电停留时间 。 另外，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，不必每次都追求满电 。等快起床时再补满最后20%  ， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，当电量达到100%后继续插着充电器 ， 最后记住一个原则：浅充浅放 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点  。如果手机有优化充电功能，避免阳光直射 。可以随用随充，劣质充电器电流不稳，容量衰减速度明显加快。 除了电量区间，