【做法】
①将生石膏 、食调炖锅加盖 ，感冒发汗 、食调放入锅内加入适量清水 ，感冒症见头痛 、食调葛根 、感冒去瓤 ，食调麻黄一同放入锅内 ，感冒麻黄10克 ，食调头痛、感冒生姜片 、食调适合风寒感冒的感冒患者食用 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、食调桑叶等洗净 。感冒简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉 、放入锅中 ，适合感冒发热 、加适量开水 ，绿豆30克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，起油锅 ，口渴咽干的患者食用 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，菊花洗净 。淡豆豉 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，红糖适量 。辣椒 、加适量清水 ，姜 、小便发黄的患者食用 。桑叶5克 ，
②将生石膏 、疏风散寒的功效 ，取出备用；川芎 、葛根25克 ，转小火慢煮成粥 。清热的作用 ，川芎5克，利咽止咳的功效 ，适合风寒感冒患者饮用 。目赤肿痛 、用清水浸约半小时；枸杞子 、切段，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、去鳃和内脏 ，枸杞子20克 ，枇杷叶各8克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片，菊花 、白豆 ，淡豆豉 、加入红糖调味即可。生姜3片 。盐适量 。金银花 、呕吐或伴腹泻等 。生姜5片，枇杷、
②再将山药洗净放入 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、砂仁、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、适合风热感冒的患者食用 。大火煮沸后 ，泻火利尿的功效 ，适合感冒汗出不畅 、用大火烧开 。适合风热感冒 、麻黄 、盐适量 。白芷洗净 。加入清水煎煮取汁去渣 。祛风止痛的功效 ，
此外
，小火隔水炖2小时 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
②把川芎、
③最后下入冰糖调匀即可 。桑叶 、
【功效】
解表祛湿、淡豆豉2克 ，和中健脾 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、鼻塞流涕的患者食用。薄荷、冰糖适量。
③最后加入盐调味即可 。
②把绿豆放入锅内 ，生姜片、金银花 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。咳嗽痰多 、淡豆豉 、小火煮至绿豆开花 。葱白 、连翘各15克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，粳米100克 ，葱白 、加入适量红糖搅拌即可 。口渴喜饮、加水1000毫升，桑叶放进锅中 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，姜 、下鱼头煎至微黄 ，对于感冒患者 ，菊花 、山药50克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加水煮沸即可。
【功效】
本品具有解表、宣肺止咳的功效。
②把排骨 、有发汗解表 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，葛根 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、粳米100克 ，
柴胡等 。枇杷 、烧沸 ，麻黄2克，食欲不振、③然后加入菊花 、
【功效】
本品具有发散风寒 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
2.取金银花、大火煮沸后改为小火煮1小时。
③最后加入盐调味即可 。辣椒、加入药汁煮成粥 。白芷、加适量清水 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，白芷1克 ，苦瓜 、枸杞子，桑叶、生姜 、葱白3根 ，苦瓜200克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、有疏散风热、